MEGOSZTÁS
A kép illusztráció

Az anyaméhben nem csupán a testi fejlődés első lépései zajlanak, hanem a baba odabent már egy érzékeny személyiség, hallja, érzékeli a környezetét és igénye van az intenzív kapcsolat létesítésére.

Hirdetés

anya-magzat kapcsolatfejlesztő programHa ikrek fejlődnek a szíved alatt, akkor ez az ismerkedés a két baba között is kialakul. Ahol azonban nincs ikertárs, ott az érdeklődés, a kapcsolódási igény az anyára, az apára, az ő mozgásukra, hangjukra irányul.

Ezen a felismerésen alapul az a módszer, mely a várandós kismamákat arra tanítja, miként hozzanak létre önmaguk és babájuk számára megfelelő, a fejlődéshez optimális családi környezetet.

Ezt a programot Magyarországon Hidas György és Raffai Jenő vezették be.

A program kettős célja: 

  • Optimális méhen belüli környezet megteremtése
  • Optimális méhen kívüli környezet megteremtése

Optimális méhen belüli környezet

Maga a kapcsolatanalízis is ebbe a részbe tartozik. Azonban otthon is tud a család gyakorolni.
A bejegyzéseim kapcsán láthatod, hogy emellett szükség van szakember segítségére is.

Kapcsolat a két szülő között

Töltsetek minél több időt a társaddal. Ilyenkor figyeljetek egymásra, osszátok meg egymással a élményeiteket, érzéseiteket, valamint a várandós állapottal járó örömöket, félelmeket, aggodalmakat is.
Ez a gyermek számára egy közös szellemi fészek lesz.
A kismama számára ez jelenti a törődést, hogy minden váratlan nehézségben számíthat a társára.

Masszírozás

Ez a testi kapcsolatformálás két dolog miatt jelentős. Először is megnyugtató érzés, másodszor stresszoldó hatása is van.

A has simogatása örömet és ellazulást ad a mamának, ez átmegy a magzat testébe is. Így a végtagos simogatása a vérkeringésre van jó hatással.
Mindig finoman masszírozzunk. Ne tréner módjára. Mielőtt nekifogunk szakértő véleményét is kérhetjük.

Lélegzés

A harmadik hónaptól ajánlják, hogy naponta 5 perces légzés gyakorlatot végezzen az anya.

Relaxáció

Ebben a helyzetben a gondolatok megnyugodnak, a test izmai ellazulnak. Csökken a feszültség. Használhatsz segítségül relaxáló kazettát is. Azonban erről olvashatsz a Hogyan meditálj című bejegyzésben.
Ezt is a 3. hónap után, napi 5 percben javasolják.

Belső képek felidézése

Ha sikerült ellazulnod, próbálj meg kellemes képeket, emlékeket, felidézni.
A fantáziában mindenhová illesszük be a család többi tagjának a szerepét. Ha szorongó vagy feszültséget keltő képek jelennek meg, akkor ezt beszéld meg a társaddal.

pocakzeneÉrzékszervek stimulálása

Az anya által átélt ingerek, simogatás, fürdés, éneklés, zene hallgatása, szép képek nézegetése és az egyensúlyi szervet érő ingerek (hintázás, hintaszékben ringatózás), mind serkentően hatnak a magzat idegrendszerére is.

 

Ha érdekel a téma, olvasd el a következő cikkeket is:

Kapcsolatanalízis

Anya-magzat kapcsolatfejlesztő program I.

Anya-magzat kapcsolatfejlesztő program II.

Beszélgessünk

Az első beszélgetés a Picimmel (kapcsolatanalízis, 1. rész)

Ismerkedés a Babámmal, a nagy szeretet (kapcsolatanalízis 2-3.)

Kérdezz , felelek (kapcsolatanalízis, 4-5.)

A mi családunk (kapcsolatanalízis 6-7.)

Nevek, gépek, cicák (kapcsolatanalízis, 8-9.)

Szeretlek, Anya (kapcsolatanalízis 10-11.)

Színek és kockák (kapcsolatanalízis, 12.)

Játsszunk, játsszunk valamit… (kapcsolatanalízis, 13.)

Beszélgetés az UH-ról (kapcsolatanalízis, 14.)

Fáradtság és fejlődés (kapcsolatanalízis (15.)

A furcsa mese és hidd el szeretünk (kapcsolatanalízis 16.)

Nevet választunk: Bálint Péter (kapcsolatanalízis, 17.)

Puszihegyek és az önállóság kezdete (kapcsolatanalízis, 18.)

Zavarba ejtő, okos kérdések (kapcsolatanalízis, 19.)

Földön, vízen, levegőben (kapcsolatanalízis, 20.)

Produkciók, dícséretek és szívhang vizsgálat (kapcsolatanalízis, 21.)

Utolsó óra a szokott időben és helyen (kapcsolatanalízis, 22.) 

Hirdetés

1 hozzászólás

  1. Én ilyen kapcsolatanalízisen nem vettem részt,de amióta tudtam,hogy terhes vagyok én folyton beszéltem a Babámhoz 🙂 sőt, esténként mesét is olvastam neki,amit rugásokkal hálált meg 🙂

HOZZÁSZÓLOK A CIKKHEZ

Please enter your comment!
Please enter your name here