A masszázs nagyon jót tesz a babának és a mamának is. Segíti a fejlődést, az emésztést és a fogzási fájdalmat is enyhítheti. Hat hónapos kor körül, a fogzás idején gyakrabban masszírozhatjuk az arcot.

Hirdetés

hasmasszazs3

Arra azonban ügyeljünk, hogy a babamasszázs ne legyen megszokás. Ha a baba nem élvezi a dolgot, nyugtalan, akkor abba kell hagyni. Van, hogy egy kis kedveskedés által be lehet vonni a masszázsba.

Ha a baba fáradt, vagy ellenkezőleg túl aktív, akkor is kerüljük inkább a masszázst.

A baba a mi lelkiállapotunkat tükrözi, tehát elsősorban nekünk kell a masszázs előtt nyugalomba kerülnünk.

labmassz1-vertLábak:

A masszázst a baba lábával kezdjük, hiszen ezt gyakran fogjuk a nap folyamán – a pelenkacserék kapcsán.

 

1.   Fejés

A baba egyik lábát emeljük fel, a kezünket úgy tartsuk, mintha poharat tartanánk, majd felváltva fejő mozdulatokkal haladjunk a csípőtől a boka irányába.

Ennek ellenkező irányát is végezhetjük. Tehát bokától haladjunk a csípő felé.

2.   Körkörös mozdulatok

A baba lábát a csípőtől a bokáig körkörös vagy ölelő mozdulatokkal simítsuk végig. A térd és a boka kimarad ebből, az ízületek védelme miatt.

3.   Talpak

Hüvelykujjunkkal a saroktól az ujjak felé masszírozzuk a talpat. Ujjunkkal morzsolgassuk a lábujjakat. Ezután a talp párnácskákat nyomjuk meg a mutatóujjunkkal. Majd a hüvelykujjunkkal haladjunk végig a baba talpán, majd a lábfej felső részét is masszírozzuk meg. Végül körkörös mozdulatokkal lazítsuk el a bokát is.

4.   Hengergetés

Befejezésül két tenyerünk között hengergessük a baba lábát a csípőtől a boka felé. Majd masszírozzuk át a popsit, simítsuk át mindkét lábat egyszerre, jelezve ezzel, hogy a két láb együtt egy teljes egész.

Has:

Az itt alkalmazott masszázs nemcsak jólesik a babának, de az emésztés folyamatát, a bélgázok távozását is elősegíti. Ezen kívül a székelést is javítja.

1.   Vízimalom

hasmasszazs1-vertKét tenyerünket helyezzük a baba hasára. Végezzünk magunk felé irányuló mozdulatokat, mintha vízimalmot utánoznánk. Haladjunk a bordák alól a lábak felé. Végezhetjük egy kézzel is. Ilyenkor emeljük fel a másik kezünkkel a baba lábát.

2.   Nyitott könyv

A köldöktől a baba oldala felé simítsuk a hasat hüvelykujjunkkal, mintha könyvet simítanánk.

3.   Nap és Hold

Nap: Bal kezünkkel tegyünk a köldök körül egy teljes kört az óramutató járásával megegyezően.

Hold: Jobb kezünkkel kövessünk az óramutató járását 9-17 óra között, félholdat rajzolva a baba hasára.

4.   I love you

A baba hasára rajzoljunk egy I betűt. A baba hasára rajzoljunk egy fordított L betűt, majd egy fordított U betűt.

5.   Lépegető ujjak

Ujjunkkal apró lépegető mozdulatokat végezzünk a baba hasán. Ezzel a gázbuborékok távozását segítjük.

Mellkas:

1.   Nyitott könyv

Mindkét kezünket helyezzük a baba mellkasára. Gyengéd simító mozdulatokat végezzünk a baba oldala felé. Majd egy szív alakú mozdulattal érkezzünk vissza a kiinduló pontra.

2.   Pillangó

Váltott kézzel, átlós irányba simogassuk a váll irányába és vissza. Ezután simítsuk végig a mellkast és a hasat, jelezvén azt, hogy ez a baba törzse, tehát egységes egész.

hasmasszazs

Kar és hónalj:

Emeljük fel a baba karját, és finoman masszírozzuk a hónalj tájékát. A karokon végzett mozdulatok hasonlóak a lábakon végzettekhez. (Fejés, hengergetés, körkörös mozdulatok)

Arc:

Az arc masszírozása segíti az arcizmok ellazulását, a fogzási fájdalmak enyhítését, valamint a náthás időszakban könnyebbséget jelent a babának.

arcmasszazs-vert1.   Nyitott könyv

Középről két oldalra a halántékok felé simogatunk.

2.   Szemöldök simítása

A szemöldök vonalán simítjuk a halánték felé.

3.   Orr mellett

Hüvelykujjunkkal haladjunk a baba orra mellett felfelé, majd vissza. Ezután oldal irányban lefelé. Ez különösen náthás babáknál ajánlott.

4.   Mosoly

Hüvelykujjunkkal az ajkak vonalán rajzoljunk mosolyt, a felső, majd az alsó ajkak körül.

5.   Körök az arcon

Körkörös mozdulatokkal kétoldalt simítsuk a baba arcát. Majd a halántéktól indulva kerüljük meg a füleket. Jöjjünk vissza áll alatt a tokán. Ezzel az immunrendszer működését támogatjuk.

hatmasszazs-vert

Hát:

A hát masszírozásánál merőlegesen helyezzük el magunk előtt a babát hason, a térdeinkre fektetve.

1.   Simítás nyaktól popsiig és lábfejig

Egyik kezünkkel támasszuk meg a baba popsiját, a másik kezünkkel simítsuk végig a baba hátát egészen a talpáig.

2.   Előre hátra simítás

A baba hátát simítjuk a popsi és a nyak között tenyérrel oda-vissza.

3.   Körök a lábon

Ujjbegyünkkel rajzoljunk apró köröket a gerinc két oldalán a baba hátára, a gerinc vonalát kihagyva.

Befejezésül a nyaktól indulva nyitott ujjakkal simítsuk végig a baba hátát. Először energikusan, majd egyre gyengédebben. Ezzel is jelezvén, hogy itt a masszázs vége.

Forrás: Johnson’s baby babamasszázs program

Hirdetés

HOZZÁSZÓLOK A CIKKHEZ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..