Hasznos tanácsok vajúdás közben
A legtöbb anya könnyebben vajúdik ismerős környezetben, olyan relaxációs technikák használatával, melyeket korábban megtanult, vagy melyeket a dúla javasol.
Ebben az időszakban az anyák a...
Hogyan készüljünk fel a babavállalásra?
Egy hölgy megkérdezett engem, hogy milyen módon tudna felkészülni a babavárásra? Mik azok a teendők, amiket feltétlenül meg kell csinálni mielőtt áldottállapotba kerülne?
Az életünk...
Relaxáció kismamaként!
A relaxáció, ellazulás minden élethelyzetben segítséget jelent az adott szituáció hatékonyabb feldolgozásához.
Segít a testnek és a léleknek harmóniába kerülni és a legoptimálisabb hatásfokon működni.
Ezért...
Nyári terhesség
Minden nyár, bárhol legyünk a rekkenő hőségről szól. Van, aki szereti ezt az időjárást, s van, aki egyenesen szenved a melegtől. Vajon milyen érzés...
A magnézium! Miért van rá szükséged!
A magnézium, rövidítve Mg++, a földkéreg ásványiban igen elterjedt, gyakori alkotóelem, elsősorban a magnezitben és a dolomitban található meg. Szerencsénkre azonban egyéb formában is előfordul,...
Mire figyeljünk várandósan a kánikulában…
A várandóság minden évszakban megviseli az édesanyát, főleg nyáron, a hőségben. A meleg hatása és a pocaklakó jelenléte sokszor legyengíti az anyukát lelkileg és...
Szülés után mi a teendő!
Egy hónapja szült édesanya fordult hozzám:
“… Kérdésem lenne. Múlt hónap 23-án született a második gyermekem, 3900-gr és 54-cm. Amíg kórházba voltam minden oké volt! Ahogy haza jöttem és itt várt...
Felkészülés a szülésre és az anyaságra!
Felkészülés a szülésre és az anyaságra
.
Készülődés a szülésre és az anyaságra - Szülési terv készítése
Ahogy telnek a napok hetek, egyre inkább gondolsz a...
Az alternatív szülési lehetőségek
A vajúdás alatt az asszony
- sétálhat, bármilyen testhelyzetben vajúdhat
- vízben vajúdhat
- ehet (könnyű ételt) és ihat, ha kívánja
- zenét hallgathat, illatlámpát, gyertyát...
