MEGOSZTÁS

Ha megszoktad, hogy háton alszol, ezt megtarthatod a terhesség első trimeszterében. Azonban amikor a méh már egyre jobban növekszik érdemes másik pozíciót választanod.

Hirdetés

Ha nagy pocakkal háton fekszel, akkor a hátadra nehezedő súly, a méh nyomja a fő vénát, mely a test alsó részéből viszi vissza a vért a szív felé. Ha hosszú időn át fekszel hanyatt, lehet szédülni kezdesz, zsibbadást érzel.

A véráramlás helytelen módja a picire is hat, hisz ezáltal kapja a tápanyagokat is.

Különösen problémát jelent ez akkor, ha magas vérnyomással, vagy esetleg cukorbetegséggel küzdesz.

Szabad háton aludni terhesség alatt?

Próbálj az oldaladon aludni, vagy támasszad meg magad felül. Ha oldalt fekszel kényelmes lehet, ha a lábaid közé egy párnát teszel.

Hirdetés