Természetes módon is emelhetjük progeszteron szintünket!A progeszteron az a női hormon, amely a menstruációt és az ovulációt szabályozza, jelentős szerepe van a terhességben. Hiszen épp annak megtartásáért felelős. Sok kismama kap progeszteron pótlást. A hormonszintet emelhetik gyógyszerekkel vagy épp injekciókkal.

Hirdetés

A kor előrehaladtával ez a hormon csökkenni kezd a szervezetben, az alacsony szint az oka a ráncoknak, mert a bőr veszít a rugalmasságából a hormon csökkenésével, és csontritkulás is kialakulhat.
Szerencsére léteznek már természetes módszerek, amivel növelhetjük a progeszteron szintet!

  1. E-vitamin: Az egyik legfontosabb vitamin a hormon előállításához. Sok esetben az alacsony szint az E-vitamin hiány eredménye. Fogyasszunk minél többet, de legalább 110mg-mot naponta. E-vitaminban gazdag élelmiszer pl. a búzacsíra, diófélék, tojás, tej, teljes kiőrlésű gabonafélék, levélzöldségek.
  2. Hamis ösztrogének kiiktatása: Ezek az ún. xenohormonok utánozzák a test természetes ösztrogénjét, ezért a progeszteronszint automatikusan csökken. A gyomirtókban, az emulgeálószerekben, szappanokban, nem szerves húsokban fordul elő ez a vegyület.

Természetes módon is emelhetjük progeszteron szintünket!

  1. Természetes progeszteron krém: Ezt közvetlenül a bőrre kell felvinni, ahol az elvékonyodni látszik. Amikor eljön a menstruáció, szüneteltetni kell a kezelést. Kizárólag növényi összetevőket alkalmaznak a krém készítése során.
  • Barátcserje: Serkenti a sárgatest termelést, ennek eredményeképpen nő az ösztrogén és a progeszterontermelés ennek a gyógynövénynek a fogyasztásával.

  •  

    Életmód váltás: Olyan élelmiszereket fogyasszunk, amelyeknek összetevői azonosak a progeszteronnal. Ilyet tartalmaz a szójatej, a gabonafélék, a burgonya.

    Hirdetés

    HOZZÁSZÓLOK A CIKKHEZ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here

    Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .